இந்த இரண்டு விஷயங்களும் எலும்புகள் துளைக்கின்றன,இன்று சாப்பிடுவதை நிறுத்தி மனந்திரும்பவும்

வணக்கம் நண்பர்களே,எங்கள் பக்கத்திற்கு வந்தமைக்கு நன்றி,இன்று நாம் பார்க்க இருப்பது நல்லது என்று சாப்பிடும் இந்த இரண்டு உணவும் நமது உடலில் உள்ள எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன.

Image Credit : Google

நண்பர்களே இன்றைய தவறான உணவு பழக்கவழக்கங்களால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, மனித உடலில் பலவீனம் ஏற்படுகிறது.இது தவிர, இப்போதெல்லாம் எலும்புகள் பலவீனமடையும் சிலவற்றை நாம் தெரியாமலேயே சாப்பிடுகிறோம்.அத்துடன் மூட்டு வலி வருவதற்கான வாய்ப்பும் தோன்றுகிறது.

ஆடு இறைச்சி

Image Credit : Google

ஆடு இறைச்சியில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அது உடலுக்கு பல நலன்களைக் கொடுக்கிறது.ஆனால் ஆடு மாமிசத்தால் ஏற்படும் உடல் ரீதியான தீங்கை சிலர் அறிவதில்லை. ஆடு இறைச்சியில் காணப்படும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகம்.இது எலும்புகளை பலவீனமாக்குகிறது. இது எலும்புகளை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்துகிறது.எனவே ஆடு மாமிசத்தை விட்டு விடுங்கள் அல்லது உங்களால் முடிந்த அளவுக்கு தவிருங்கள்.

உப்பு சாப்பிடுதல்

Image Credit : Google

நாம் அனைவருமே உப்பில்லா சாப்பாட்டை சாப்பிடுவதில்லை.ஆனால் சிலர் உப்பை அதிகமாக சேர்த்து கொண்டு சாப்பிடுகின்றனர்.இதனால் பிரச்சனைகளை அவர்கள் அறிவதில்லை.உப்பை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது எலும்புகளை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அரிக்க ஆரம்பித்துவிடுகிறது.இதனால் எலும்புகள் விரைவில் பலவீனமடைகின்றன.உப்பில்லாமல் யாராலும் சாப்பிடுவது கடினம்தான் முடிந்தளவு உப்பை சாப்பாட்டில் சரியான அளவில் சேர்த்து சாப்பிடவும்.

இந்த பதிவு பிடித்திருந்தால் பகிர்ந்து உங்கள் நண்பர்கள்,குடும்பத்தினருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள்.நன்றி

Image Credit : Google